Thứ Hai, 10 tháng 6, 2019

Sữa Ensure nước {hay|hoặc} b���t {tốt|chất lượng|đảm bảo chất lượng|chất lượng tốt} {hơn|rộng}? - {VietNamNet|việt nam net}

Sữa Ensure nước hoặc bột chất lượng tốt rộng? Chính sách đủ dinh dưỡng dành cho những người cao tuổi thế nào là? Những vướng mắc trên đều được Bác Sỹ Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa Đủ dinh dưỡng cơ sở y tế Chợ Rẫy giải đáp.

Sữa nước hay sữa bột đều hiệu quả như nhau

- Tôi đang có nhu cầu người sử dụng sữa Ensure nhằm bồi ngã sức khỏe mạnh tuy nhiên ko biết sữa Ensure dạng nước hoặc bột tốt hơn? (Minh Hằng)

Nếu và một công thức dinh dưỡng, sữa nước hay sữa bột đều hiệu quả như nhau. Chỉ khác nhau về tính chất tiện lợi, đặc trưng rất có lợi cho tất cả những người lớn tuổi sở hữu tình trạng mệt rũ rời, việc đỡ đần từ hộ gia đình cũng giới hạn.

Sử dụng sữa bột cần thiết trộn với nước ấm theo như đúng liều lượng sẽ ghi trên hộp sữa, theo này sẽ thuận tiện cho người cao tuổi lúc dùng trên ngôi nhà và sở hữu người chăm sóc thông thường xuyên. Sữa nước đã được pha sẵn với liều lượng đúng chuẩn chỉnh nên thuận tiện khi có việc phải di gửi hoặc đi xa.

Bác sĩ Lưu Ngân Tâm - Trưởng khoa Dinh dưỡng cơ sở y tế Chợ Rẫy

- Tôi năm nay 56 tuổi. Tôi ăn khá không nhiều, mỗi bữa 1 chén cơm trắng và chỉ thích ăn rau, đồ gia dụng luộc. Buổi sớm tôi thường chỉ uống sữa tươi khử trùng. Như vậy liệu với đầy đủ dinh dưỡng ko?(Công Minh)

Theo chính sách ăn của anh như vậy là rất thiếu hụt đủ dinh dưỡng như đạm, chất phệ... Bữa ăn ko chỉ nên sở hữu tinh bột nhưng anh nên được thêm thịt, cá... Trung bình 100-120gr (rất có thể nhiều rộng sinh sống người cao to).

Buổi sáng sủa cùng với chỉ một hộp sữa tươi thanh trùng là chưa đủ chăm sóc chất. Nếu ko quí ăn thì anh hoàn toàn có thể uống một ly 250ml sữa công thức chuẩn (tương tự 250kcal, lượng đạm cao, bự...) thường ngày. Anh hoàn toàn có thể thiếu hụt vi dưỡng chất và nên uống thường ngày một viên tổng hợp đa sinh tố.

- Tôi năm nay ngoài 50 tuổi, để đáp ứng mức độ khỏe tôi uống sữa Ensure mỗi ngày, xin hỏi uống sữa nhiều quá sở hữu dễ dàng mắc bệnh dịch sỏi thận ko? Nên uống lượng sữa từng nào mỗi ngày là đủ và tốt cho sức khỏe mạnh? (Văn Quý)

Sữa là một trong mối cung cấp đủ chất chất lượng tốt vì dễ hấp phụ, cơ thể dùng chất lượng vào tổng hợp đạm, chứa được nhiều dưỡng chất, Vi-Ta-Min. Việc uống sữa đều đều thường ngày là thói thân quen chất lượng tốt vì thế góp duy trì mức độ khỏe, quan trọng đặc biệt mức độ khỏe mạnh cơ xương.

Nếu sử dụng một số loại sữa với hàm lượng canxi cao, người mang tuổi nên uống đủ nước trong ngày thông thường 2 lít, hoàn toàn có thể nhiều hơn vào tình huống hoạt động nhiều. Người già thường hoặc quên uống nước vì như thế quá trình oxi hóa tiếp tục làm giảm nguy cơ khát. Lượng sữa trung bình thường ngày hoàn toàn có thể 1-2 ly. Tuy vậy đối với những người suy dinh dưỡng thì cần uống nhiều hơn.

Bổ sung đủ chất cho tất cả những người cao tuổi

- Cha tôi 54 tuổi, bị tăng áp và lối tiêu hóa có vấn đề (vô cùng thường hay bị tiêu chảy) nhưng vẫn cứ hay uống rượu bia từng tối. Tôi có nghe nhắc nhiều đến sữa Ensure trong những việc bổ sung và bằng phẳng dinh dưỡng cho tất cả những người cao tuổi, xin BS mang lại lời khuyên răn. Tôi cám ơn! (Kim Bôi)

Để rời thiếu chăm sóc hóa học mang lại ba, bạn nên tăng thêm lượng ngũ ly, đạm (từ thịt, cá, trứng, sữa), trái cây, rau củ trái cây nhằm đảm bảo vi dưỡng chất. Trong tình huống này, bạn có thể thử mang đến bố bản thân uống một-2 ly sữa công thức chuẩn hàng ngày vì như thế đây là nguồn chăm sóc chất cao, đầy đủ nhiều vi chất dinh dưỡng và dễ hấp phụ.

- Người rộng lớn tuổi nên uống sữa bột tốt rộng hay sữa tươi thanh trùng tốt rộng? Xin cảm ơn Bác Sỹ. (Thành Nhân)

Với người lớn tuổi, sữa tươi thông thường dễ khiến rối loàn hấp thụ (tiêu chảy) do tầm thường hấp phụ đàng sữa, nồng độ lượng chất đủ dinh dưỡng ko phù phù hợp với người lớn tuổi. Trong Lúc đó, các sữa công thức chuẩn (lau chùi và vệ sinh an toàn thực phẩm, chuẩn về đủ chất) thông thường tương thích cho tất cả những người lớn tuổi nhằm tăng nhanh dinh dưỡng mức độ khỏe khoắn do người rộng lớn tuổi thường xuyên chán ăn, ăn sút giảm, thiếu cơ, suy giảm sút cơ, giảm nguy cơ hoạt động.

- Xin chào Bác Sỹ, năm nay tôi 60 tuổi, Khi đi kiểm tra sức khỏe Bác Sỹ kết luận là bị gan nhiễm mỡ. Nhờ BS tư vấn cách ăn uống hàng ngày và rèn luyện để hạn chế mỡ và giữ gìn mức độ khỏe mạnh. Cảm ơn Bác Sỹ. (Văn Đạt)

Đối cùng với bệnh gan nhiễm mỡ, người dịch cần thiết tuân thủ các qui định đủ dinh dưỡng như sau: giảm cân nặng nếu như thừa cân, phệ phì; kiểm tra lượng thực phẩm chứa đựng nhiều tinh bột; tránh những thực phẩm chứa đựng nhiều dầu mỡ; giới hạn nhiều loại trái cây ngọt; tăng mạnh ăn ngũ ly, đậu đỗ (loại ko lối) và tập thể dục thể thao đều đều thường ngày tối yêu cầu 30 phút và giữ tối thiểu trong 8 tuần.

Thúy Ngà

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét